この記事は2~3分で読めます。

ランニングする50代女性

日本全国のハーフマラソンから16大会における『50代女性のタイム』を分析しました。50代女性の平均タイム、全女性ランナーの平均タイムとの比較、50代女性のハーフマラソン目標タイムについてまとめてあります。参加予定のハーフマラソン大会があれば要チェックです!

50代女性タイム(16大会)

日本全国16大会のハーフマラソンにおける50代女性の平均タイム一覧表です。東北から九州までの全16大会のデータです。今の走力を判断したり、完走タイムの設定などにお役に立て下さい。

スマホの方は表を横にしてをご覧下さい。

ハーフマラソン16大会 女性50代
平均タイム
新宿シティハーフ(東京都) 2:05’09”
上尾シティハーフ(埼玉県) 2:06’13”
鴻巣パンジーハーフ(埼玉県) 2:06’16” 
イーハトーブ花巻(岩手県) 2:11’15”
白根ハーフ(新潟県) 2:13’59”
信州駒ケ根ハーフ(長野県) 2:24’47”
萩・石見空港(島根県) 2:15’59”
富士裾野高原ハーフ(静岡県) 2:12’36” 
鈴鹿山麓かもしか(三重県) 2:08’38”
志摩ロード(三重県) 2:24’44”
橋本ハーフ(和歌山県) 2:12’09” 
紀の川桃源郷ハーフ(和歌山県) 2:17’58” 
舞鶴赤レンガ(京都府) 2:08’04”
なにわ淀川ハーフ(大阪市) 2:24’29”
ひとよし温泉春風(熊本県) 2:22’51” 
熊日菊池桜ハーフ(熊本県) 2:06’09” 
は50歳以上、つまり60代や70代も含まれています。一覧表内にある「○○○大会名(△△県)」には、その大会の全概要が書かれています。

全国の平均タイムと比較

日本陸連公認の全国113大会の女性の平均タイムは2:14’53”(全年代)、そして一覧表の16大会の平均タイムは 2:13’49″(50代女性)でした。

女性全ランナー(全年代)の平均タイムと比較して、50代女性は約1分早いという結果が出ました。やりますね!

50代女性の目標タイム

50代女性の目標タイムは、こんな感じになるかと思います。

第一目標:2:13’49″(50代女性の平均タイム)
第二目標:2:10’10″(40代女性の平均タイム)
第三目標:2:00’00″(女性ランナーの上位24.6%)

第四目標は『1:55’00″』になりますが、この完走タイムはかなりの意味を持ちます。『1:55’00″』でハーフマラソンを走ると、フルマラソンでサブ4(4時間切り)を達成できる可能性が高くなるからです。女性でサブ4を達成出来るのは、女性ランナーの12%ほどしかいないのです。

まとめ

50代女性のハーフマラソンのタイム全概要を分析しました。

その結果は・・・

「全国16大会の女性(50代)の平均タイム 2:13’49″」
「全国113大会の女性(全年代)の平均タイム2:14’53”」
「50代女性の第一目標タイム 2:13’49″」となります。

ハーフマラソン16大会ってどこ?その平均タイムを全部教えてよ!50代女性の第二・第三目標タイムは?・・・お時間がある方は、記事内で詳細をご確認下さい。